Slow living : d\u00e9finition<\/h2>\n\n\n\nUn mouvement doux pour ralentir<\/h3>\n\n\n\n
L\u2019id\u00e9e principale du slow living, c\u2019est de ralentir pour vivre mieux et retrouver du sens. Pour savourer enfin ces bribes du quotidien qui nous passaient sous le nez \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un TGV devant un troupeau de bovins. Or, \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 tout va vite, o\u00f9 tout circule \u00e0 une vitesse ph\u00e9nom\u00e9nale, il est urgent\u2026 de lever le pied.<\/strong> Plus qu\u2019un mouvement, la slow life est une vraie philosophie de vie qui pr\u00f4ne une autre fa\u00e7on de faire. Profiter des bienfaits de la nature, ch\u00e9rir ces moments pass\u00e9s avec ses proches, opter pour une mobilit\u00e9 douce, revoir son mode de consommation\u2026 Autant de pistes \u00e0 \u00e9tudier pour revenir \u00e0 l\u2019essentiel<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Produire, toujours plus, toujours plus vite. Il arrive un moment o\u00f9 on sature. Le danger ? Ignorer les signes d\u2019alerte, aller trop loin et subir les affres du burn-out. Une premi\u00e8re \u00e9tape pour ralentir la cadence : se recentrer sur soi<\/strong>. Pour mieux s\u2019ouvrir aux autres. En pratique, \u00e7a se traduit par un tas de d\u00e9tails qui n\u2019en sont pas. Prendre le temps de p\u00e9daler ou de marcher, plut\u00f4t que de toujours s\u2019engouffrer dans une voiture. Mais aussi savoir dire non aux sollicitations qui ne vous parlent pas. Et aussi opter pour le slow management. C\u2019est-\u00e0-dire prioriser l\u2019essentiel<\/strong> pour que les journ\u00e9es de travail soient plus fluides, sans partir dans tous les sens. <\/p>\n\n\n\n On en parlait justement, restons sur le sujet des priorit\u00e9s. Dans la vie comme au travail, prioriser nous permet de garder le cap, de faire la part des choses. Et c\u2019est primordial, surtout quand tout semble \u00eatre la priorit\u00e9 num\u00e9ro un (mais qu\u2019on n\u2019a que 24 h par jour, comme tout le monde. Et qu\u2019il faut dormir !) En \u00e9tablissant une liste, on se rend compte que, non, toutes les t\u00e2ches, toutes les obligations ne se valent pas. Et que certaines priment sur d\u2019autres. D\u2019ailleurs, on en profite pour oublier toute id\u00e9e de perfection<\/strong>. Pfiouuu, \u00e7a all\u00e8ge ! Besoin d\u2019un coup de pouce suppl\u00e9mentaire ? Cr\u00e9ez-vous des routines qui vous aideront \u00e0 tenir bon la barre, \u00e0 conserver un \u00e9quilibre et \u00e0 savourer davantage certains instants du quotidien. <\/p>\n\n\n\n La slow food est un des piliers du slow living qui a \u00e9merg\u00e9 dans les ann\u00e9es\u00a080 alors qu\u2019une cha\u00eene de fast food mondiale d\u00e9barquait \u00e0 Rome avec ses gros sabots. R\u00e9sultat\u00a0? Un engouement pour la slow food s\u2019est cr\u00e9\u00e9 en r\u00e9ponse \u00e0 la malbouffe. Slow est d\u2019ailleurs un acronyme\u00a0: sustainable, local, organic, whole. C\u2019est-\u00e0-dire durable, locale, bio et brute<\/strong>. La base quoi. Bref, pour embrasser la slow food, sortez les ustensiles, les produits bruts non transform\u00e9s et cui-si-nez. En prenant le temps d\u2019aller au march\u00e9 du coin trouver les produits de saison, de faire rissoler avec amour, de humer les parfums, d\u2019appr\u00e9cier les belles couleurs\u2026 Et peut-\u00eatre m\u00eame succomber au coup de foudre du slow gardening\u00a0en faisant pousser vous-m\u00eames vos herbes aromatiques et certains l\u00e9gumes\u00a0!\u00a0<\/p>\n\n\n\n On en revient \u00e0 l\u2019id\u00e9e de base, qui est de ralentir et de se prioriser soi, avant tout le reste. Pas par pur \u00e9go\u00efsme, non. Mais au contraire, pour avoir le temps de se ressourcer, d\u2019appr\u00e9cier les petites joies du quotidien, et les petits plaisirs qui vont avec. Prendre le temps de se poser ne serait-ce que 10 minutes pour une m\u00e9ditation entre deux rendez-vous peut vous sauvez une journ\u00e9e ! Pourquoi ? Parce qu\u2019un temps pour soi, c\u2019est une bulle de douceur pour se reconnecter \u00e0 soi-m\u00eame et \u00e0 ses envies<\/strong>. Pour ensuite \u00eatre disponible pour les autres si besoin. Vous avez, c\u2019est la fameuse image du masque \u00e0 se mettre sur le nez en priorit\u00e9 en cas de d\u00e9pressurisation. (Enfin, remarquez, l\u2019image a vocation \u00e0 se perdre, surtout si vous pratiquez le slow travel<\/a> !) (Mais bon, vous voyez ce qu\u2019on veut dire.) <\/p>\n\n\n\n Vous aussi, vous \u00eates toujours les yeux riv\u00e9s sur un petit \u00e9cran, le nez coll\u00e9 \u00e0 vos applications mobiles\u00a0? Ne faites pas non de la t\u00eate\u2026 On est tous pareils, on ne vous jette pas la pierre, hein. Mais on peut collectivement se questionner sur cette habitude \u00e9trange qui nous fait emporter notre t\u00e9l\u00e9phone aux toilettes\u2026 bref, passons. Parce que l\u2019heure est venue de vivre notre meilleure vie en allant faire pipi les mains libres (c\u2019est mieux) et nos meilleures nuits (sans lumi\u00e8re bleue). On respire un grand coup, on pose le t\u00e9l\u00e9phone et on en profite pour se reconnecter \u00e0 ce qui nous entoure.\u00a0<\/p>\n\n\n\n On ne sait pas vous, mais nous on a \u00e9t\u00e9 bluff\u00e9s par tous les b\u00e9n\u00e9fices offerts par la nature environnante. Vous connaissez le concept du bain de for\u00eat aussi appel\u00e9 sylvoth\u00e9rapie <\/strong>? Il vous suffit d\u2019aller vous balader en for\u00eat pour obtenir un regain d\u2019\u00e9nergie, tant au niveau physique, qu\u2019\u00e9motionnel ou mental. Alors on n\u2019h\u00e9site pas et on va cr\u00e9er du lien avec le v\u00e9g\u00e9tal ! C\u2019est sponso par m\u00e8re Nature, et c\u2019est cadeau. Dites, ce sera peut-\u00eatre l\u2019occasion d\u2019envisager un projet de slow tourisme<\/a> ? L\u2019id\u00e9e, c\u2019est de choisir une destination pas trop lointaine pour donner sa chance au tourisme de proximit\u00e9, de s\u2019y rendre gr\u00e2ce \u00e0 la mobilit\u00e9 douce (v\u00e9lo, bateau, train, etc.) et de faire fleurir le tissu \u00e9conomique local une fois sur place. <\/p>\n\n\n\n Choisir de se recentrer sur les siens, en profitant de moments sympas tourn\u00e9s vers le plaisir partag\u00e9, c\u2019est \u00e7a aussi le slow living. \u00c7a permet de d\u00e9connecter (coucou le point\u00a04) sans avoir peur de se retrouver sans filet. Ensemble, on peut d\u00e9cider de se lancer dans des projets DIY, pour prendre le temps de cr\u00e9er soi-m\u00eame. Ou de se lancer dans le jardinage, pour consommer ce qu\u2019on a plant\u00e9 (le kiff ultime. Si, si). Et pourquoi ne pas ressortir les jeux de soci\u00e9t\u00e9<\/strong>\u00a0? C\u2019est simple, mais c\u2019est bon\u00a0! En plus c\u2019est le genre d\u2019activit\u00e9s qui nous procure des petits shoots de dopamine, et \u00e7a, c\u2019est toujours bon \u00e0 prendre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Bye bye les produits nocifs aussi bien pour l’environnement que pour notre organisme ! Nous ce qu\u2019on veut, ce sont des produits sains, qu\u2019on peut utiliser sans flipper. L\u2019id\u00e9al, c\u2019est de faire confiance \u00e0 des produits naturels, bruts ou peu transform\u00e9s, et avec une liste d’ingr\u00e9dients super clean. Et puisqu\u2019on a d\u00e9cid\u00e9 de prendre le temps de prendre son temps ?\u2026 pourquoi ne pas fabriquer ses produits cosm\u00e9tiques soi-m\u00eame ? L\u00e0 au moins on est \u00e0 peu pr\u00e8s s\u00fbrs de ce qu\u2019on y met ! (Et \u00e7a co\u00fbte deux fois moins cher !) D\u2019ailleurs, pour \u00eatre naturel jusqu\u2019au bout des pieds, on peut aussi opter pour des basket vegan<\/a>. Styl\u00e9es ET \u00e9thique. Pas mal\u2026 <\/p>\n\n\n\n Partie int\u00e9grante de la slow life, la mode \u00e9thique<\/a> nous permet de nous poser les bonnes questions. D\u2019o\u00f9 vient ce que je porte ? Dans quelles conditions ce v\u00eatement ou ces chaussures ont-elles \u00e9t\u00e9s cr\u00e9\u00e9es ? Par qui est-ce que \u00e7a a \u00e9t\u00e9 fabriqu\u00e9 ? Bref, autant de sujets qui piquent un petit peu du c\u00f4t\u00e9 de la fast fashion et de ses travers\u2026 Alors on opte plut\u00f4t pour la slow fashion qui promeut une mode durable<\/strong> qui ne fait de mal \u00e0 personne au passage. Comment s\u2019y prendre concr\u00e8tement ? Et bien il est possible d\u2019opter pour la seconde main, mais aussi d\u2019envisager une seconde vie pour nos baskets par exemple ! C\u2019est le r\u00f4le du programme Second life <\/a>de N\u2019go shoes : revaloriser ce qui ne vous sert plus. <\/p>\n\n\n\n\u00catre (plus) et faire (moins)<\/h3>\n\n\n\n
1. Trouver ses priorit\u00e9s (et s\u2019y tenir !)<\/h2>\n\n\n\n
2. D\u00e9couvrir la slow food<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n3. Faire des pauses et s\u2019offrir du temps<\/h2>\n\n\n\n
4. D\u00e9connecter pour embrasser la slow life<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n5. Opter pour des loisirs \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et s\u2019essayer au slow tourisme<\/h2>\n\n\n\n
6. Passer de bons moments en famille ou entre amis<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n7. Faire la part belle au bien-\u00eatre et aux produits naturels<\/h2>\n\n\n\n
Et la slow fashion dans tout \u00e7a ?<\/h2>\n\n\n\n